2010年03月04日
マラソン
私は毎朝、時間がある時は五キロ走っています。
朝寒いときや、眠いときは、走りたくないなぁ、、、と思う曰もありますが、弱い気持ちに負けずに早起きしています。
また講演会が終わって時間がある時はＧＹＭに行き八キロ走ってからトレーニングしています。
今は体脂肪が５になり、筋肉が変わりについてきました。
走り始めると１キロくらいで疲れが出て、歩きたくなりますが、走り続けると楽になり、走り終ったら爽快感でいっぱいになります。
つらくても走り続けると必ず結果はでます。人生も同じです。
投稿者 yasukawa : 2010年03月04日 09:31
