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2009年02月26日
ビタミン過剰摂取は毒
食事でビタミンをとりすぎることはありませんが、
ビタミン剤は注意が必要です。
ビタミンＣ、Ｂなどの水溶性ビタミンは
とりすぎても尿とともに排泄され問題ありませんが、
ビタミンＡ、Ｄ、Ｋなどの脂溶性ビタミンは、
排泄されにくく、とりすぎると
下痢やおう吐、関節痛になる危険があります。
投稿者 yasukawa : 2009年02月26日 09:35
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食事でビタミンをとりすぎることはありませんが、
ビタミン剤は注意が必要です。
ビタミンＣ、Ｂなどの水溶性ビタミンは
とりすぎても尿とともに排泄され問題ありませんが、
ビタミンＡ、Ｄ、Ｋなどの脂溶性ビタミンは、
排泄されにくく、とりすぎると
下痢やおう吐、関節痛になる危険があります。
投稿者 yasukawa : 2009年02月26日 09:35