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入浴は、その日の疲れによってお湯の温度を変えるといいです。
神経の疲れを癒すには、ぬるめのお湯に長くつかると全身がリラックスし、頭も休まります。
また、肉体的な疲労は、熱めのお湯に入ると筋肉にたまった疲れがとれます。
投稿者 yasukawa : 2009年01月30日 09:56
