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2009年01月26日
風邪予防
風邪を予防するには、たっぷりと睡眠をとり、バランスのよい食事をとることが一番です。
ビタミンＣ、Ａ、Ｅは十分にとるようにして下さい。
これらは、気管や肺の粘膜を丈夫にし、風邪に対する抵抗力を高めてくれます。
投稿者 yasukawa : 2009年01月26日 09:53
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風邪を予防するには、たっぷりと睡眠をとり、バランスのよい食事をとることが一番です。
ビタミンＣ、Ａ、Ｅは十分にとるようにして下さい。
これらは、気管や肺の粘膜を丈夫にし、風邪に対する抵抗力を高めてくれます。
投稿者 yasukawa : 2009年01月26日 09:53