2009年01月05日
岩盤浴（9）
岩盤浴が美容と健康によいといわれるのは、温めた石から放出される遠赤外線に理由があります。
普通のお風呂では、体の表面だけが温まり、中心部まではなかなか温まりません。
遠赤外線は、逆に体の中心から温まっていきます。
それによって、さらさらの「いい汗」をかくことができるのです。
また、岩盤浴の石からはリラックス効果があるマイナスイオンも発生します。
マイナスイオンとは、滝・海岸・森林等、空気の汚れが少ない場所で空気分子・水分子が紫外線や太陽風と反応して生成すると考えれれています。
空気が汚れているとマイナスイオンが発生しても浮遊粒子（ダスト）と反応してすぐ消失してしまいますが、例えば岩盤浴室に多く用いられるブラックシリカなどは、トルマリン等の鉱石と同等もしくは、それ以上のマイナスイオン効果を持つと言われています。
また、心身のリラックスは免疫力向上につながります。
岩盤浴でいい汗をかくことは美容と健康の両方に効果的だと言えます。
投稿者 yasukawa : 2009年01月05日 09:35
