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2008年11月21日
子どもの食事（3）
食事のバランスを保つためには、様々な食品を組み合わせて食べることが基本です。
ごはんなどの穀類に主菜とつけ合わせとなる副菜をそえて食べること大切です。
摂取食品数が少なすぎれば必要な栄養素量を確保できないので、１日３０食品を目標にしましょう。
投稿者 yasukawa : 2008年11月21日 09:36
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食事のバランスを保つためには、様々な食品を組み合わせて食べることが基本です。
ごはんなどの穀類に主菜とつけ合わせとなる副菜をそえて食べること大切です。
摂取食品数が少なすぎれば必要な栄養素量を確保できないので、１日３０食品を目標にしましょう。
投稿者 yasukawa : 2008年11月21日 09:36