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2008年09月22日
セロトニン（1）
セロトニンは精神活動に非常に重要な神経伝達物質で心と体の元気を演出したり、平常心を形成したりします。
つまり、セロトニンは心と体のバランスを調整する役割があります。
セロトニンは太陽の刺激によって分泌量が増えます。
ストレスや不規則な生活習慣などの原因でセロトニンが不足したとしても、我々は自己の努力である程度セロトニンの分泌量を増やし、健康を取り戻す事が可能なのです。
投稿者 yasukawa : 2008年09月22日 10:24
