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パソコン入力などを長時間やっている人は肩がこりやすくなります。
これは、頭の重みが背筋や肩甲骨あたりにかかり、筋肉が疲労することにより起こります。
とくに「なで肩」の人は長時間同じ姿勢で仕事をするのは避け、腕をぐるぐる回したり、首を前後左右に動かして血行をよくするなどの工夫が必要です。
また、ゆっくり入浴することにより血行をよくして症状を和らげることができます。
投稿者 yasukawa : 2008年02月22日 09:27
