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2007年10月26日
熟睡できる寝室の色は？
寒色系の薄い色は精神を落ち着かせます。
疲れた心と体には薄紫色や水色が良いことは色彩心理学の研究でわかっています。
白いシーツは清潔感がありますが、白は太陽光に近い色の為、強い刺激が視神経を通じて脳に伝えられ、メラトニンという睡眠導入物質の生産を阻害してしまい、睡眠を妨げてしまいます。
また赤や黄色の暖色系を寝具や寝室内で使うと、気分を高揚させ、心拍数と呼吸数を増加させるため、寝つきが悪くなる要因になります。
投稿者 yasukawa : 2007年10月26日 09:50
