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2007年05月01日
夢をコントロールする
夢をコントロールするためには、夢だと自覚することから始めます。
そのためには、朝起きたらすぐに、枕元にノートを用意しておき、見た夢を書き出しましょう。（断片でもかまいません）時間が経つたり、大きな音を聴くとすぐに、夢は忘れてしまうので、時間はおかずに、起きたらすぐに書いてください。
寝る前には、夢を見て、夢を覚えると強く念じてください。
夢に対する意識を高めることにより、夢の中でも夢だと気づくことが出来るようになっていきます。布団に入ったら、見たい夢を強く意識して、その場面を想像してください。
夢の中で、これは、夢だとわかったら、右、左、上、下など方向を変えてみましょう。
右に向って走っていたら、方向を変えて走ってみましょう。
空を飛んでいたら上下、左右に方向を変えてみましょう。
それが出来るようになったら、自分の見たいように夢がコントロールできるようになってきます。
投稿者 yasukawa : 2007年05月01日 10:05
