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2007年05月31日

小児性愛

小児への性的な刺激や快楽を追及するもので、抑うつや空虚感、罪悪感に悩まされる人が多い。小児性愛の特徴は、中学生くらいの年齢ではっきりと自覚している人が多く、大人からの性的虐待、性的行為を強要されていたケースが多い。
また、圧倒的な母親像が背後にあるケースも多い。母親が万能で理想の存在である反面、支配し圧倒される恐怖の関係の場合、成人した異性に恐怖と敵意が芽生え、関わりを拒むことも多い。強者の立場に身をおきたいという思いが、小児を自由に操りたいという思いに変わっていく。
精神的な不安定はカウンセリングで改善されるが、性的な欲求までは変えることが出来ない。これは、人が誰を好きになるか?はクスリやカウンセリングでは変えることが出来ないのと同じである。カウンセリングやクスリで小児性愛が治るか?と言うと答えは、NOである。太っている人が好き、やせている人が好き・・・など、人の好みは、クスリを飲んでも変わらないのと同じである。
小児性愛傾向が強い人は、幼児教育などには極力携わらないほうがよい。教員採用の際に、その人の表面上では、現れてこないものを見抜くことがお互いにとって一番よいことであると思う。学習塾、学校、企業でもMVCL導入を是非、検討してください。

投稿者 yasukawa : 09:26

2007年05月30日

暴力的犯罪者

米国の研究で、魚油のピルが攻撃的行動を奇跡的に改善したとの報告がある。

英国の監獄で、犯罪者に多様なビタミン、ミネラル、必須脂肪酸を与えると、獄中での暴力的攻撃性が37パーセント減った。食事は脳の構造そのものと働きを変えてしまう危険性がある。脳が必要とする必須脂肪酸とそれらを新陳代謝させるのに必要な栄養素が不足すると、抑うつ症状や、暴力性などにつながる。
今一度、われわれは、食生活について考え直さなければならない。ガーディアン紙によると、米国と英国の犯罪者の研究が、オメガ3脂肪酸の欠乏とジャンクフードが暴力的犯罪を増やしていることを示唆している。 

本日の読売新聞の教育ルネッサンスにネットモラルの記事が出ていますので是非、読んでください。 

投稿者 yasukawa : 09:31

2007年05月29日

犯罪者の脳

トラウマ、肉体的虐待、精神的虐待、育児放棄など問題のある家庭で育った場合、脳の左側の運動野の機能が低く、言語的能力、論理的能力も低い。また、大脳新皮質も健常者と比べると低くなっている。
サイコパスの殺人犯の脳は、知覚皮質が機能していないことがわかっている。これは、人の迷惑を全く考えずに振舞うことを意味している。また、前頭前皮質が健常者のように活動していない。(睡眠中の脳の状態に近い)
一般的に、脳の前方が機能していない人は攻撃的な傾向があり、衝動性や自己抑制の欠落、異常な感情表現、行動抑制不能、幼児性などの特徴がある。
また、犯罪者の脳を調べてみると、左右非対照だったり、のう胞があったり、さまざまな障害が見出せることが健常者の50倍に上る。
脳の機能を理解することにより、抑えることが出来る凶悪犯罪がかなりあることも確かなことである。 MVCL,CVCLは犯罪を未然に防ぐ上でも最適な手段であると言える。 

投稿者 yasukawa : 09:20

2007年05月28日

パニック障害

 パニック障害は、実際は危機ではないのに、脳が幻の危機を感知してパニック発作が起こる病気です。
症状は心臓発作に似た症状になり死ぬのではないか?と心配になり、不安が不安を呼び寄せ状況が悪化します。
息苦しくなり、心臓のドキドキが激しくなり、汗が激しく出たり、体がふるえたり、死ぬのではないか?と恐怖に襲われたりする。

 ジャニーズ事務所の堂本剛は、芸能界というプレッシャーにおかしくなり、不思議な言動を繰り返したり、奇抜な髪型にしたり、目の焦点が定まらなかったり、過食傾向になったり、あきらかに、危険信号を出していた。
 堂本剛の自叙伝「ぼくの靴音」より・・・「僕の場合、気持ちの上では、ああしたいこうしたいって事がたくさんある。
ところが、身体の方が文句を言いたがっているみたい。
思うように動いてくれなくて悔しい。
突然、呼吸が苦しくなるわ、手足の力が抜けるわ、身体が震えるわ、体温が上下するわ・・・」
人前に出たくないときでも、自分をごまかし、大勢の人の前に立たなければならない。
そのような中で精神バランスを崩す芸能人も限りなくいる。
芸能活動が忙しくなると、休みもなく、1日平均2〜3時間の睡眠しか取れない人もいる。
人間の脳は十分な睡眠を取らないと、誤作動を起こすようになっている。
しかも、浮き沈みが激しく、誹謗中傷も多い。
おまけにマスコミの餌食になるため、自由な時間がほとんど存在しない。
その中で、生き残るのは、精神的にもかなり強くなければならないといえる。

投稿者 yasukawa : 09:39

2007年05月25日

少年犯罪者の性格的な特徴

1.
何をやってもすぐに飽きて長続きしない。
特定の親友と呼べる友達もすくない。
人と親密な関係が保てない。
他人に対しては疑り深い。

2.
人間的な感情が欠如している。
感動的な映画や悲しい映画をみても何も感じない。
動物など生き物に対して、「かわいい」とか「面倒みてあげたい」という気持ちがわかない。
また、他人に対しても、かわいそうだと感じる心や、恥ずかしさ、反省、良心などの感情に欠けている。
表情に乏しく、自分の苦痛や死についても鈍感である。

3.
すぐに頭に血が上り、カッとなると何をするかわからないタイプかストレスが溜まっても誰にも相談せず、イライラが少しずつ、許容範囲を超え、一気に爆発するタイプがある。

4.
相手に心理的、身体的苦痛を与えて、自分を性的に興奮させる性的サディズムが見られる。

 男女比では、6対1で、男性に圧倒的に多く、13歳から17歳の未成年の年齢で行為障害をおこしているケースがほとんどである。
行為障害は、生育環境に重要な要因があると考えられている。
両親が道徳的でしつけに厳し過ぎたり、子どもに過度な期待をかけ過ぎたり、夫婦間の大きな溝などにより、子どもの性格の中に反社会的な行為障害を発症するケースがある。

投稿者 yasukawa : 09:50

2007年05月24日

異常性癖

 ホームページ上で交通事故死した児童の写真を無断連載した東京都の元教諭の初公判が行われた。
00年からHPクラブキッズを開設し、幼児・子どもの死体や裸体を80万画像保存していた。
興味の対象は6歳から12歳。交通事故で死亡した児童の写真には、頭がグシャっとつぶれたなどとコメントしていた。
この教諭は、昨年6月に家宅捜索、同8月に事情聴取、9月に書類送検されたが、11月にテレビ報道され、騒ぎが大きくなるまで教壇に立ち続けた。

 学校は、子どもたちを安心して通わせることができる場所でなければならない。今後は、教員採用の段階で、心の面、犯罪傾向を見る検査も必要である。
 MVCLは、国内最大級の心理適性診断である。
MVCLについての問い合わせは、03−3535−0511までおねがいします。

投稿者 yasukawa : 09:21

2007年05月23日

ネットカフェ難民

 住所がない・・・。
不安定な労働形態と低賃金で、アパートの家賃が払えず、住所不定のネット難民、マック難民化する若者が増えている。

 若者の街である渋谷でも、段ボール片手に歩く、若年ホームレスを見かけることも珍しくない。
彼らが這い上がろうとしても、住所不定のものを雇ってくれる企業はないため、日雇いで、毎日を乗り切るしかなく、再チャレンジする機会すら奪われてしまっている。

 激安ネットカフェは深夜になるとどこも満室になり、実質的な簡易宿泊所化していると言える。
その日を生きる為に働き、不安な夜を過ごすのは寂しすぎる。
ひきこもり、ニート、ネットカフェ難民・・・。
 誰も、どの家族も建前だけのものなんて求めていない。
建前だけの政策だから、まったく改善の兆しが見られない・・・。

投稿者 yasukawa : 09:07

2007年05月22日

プライバシー流出

 芸能人をネット上で誹謗中傷し、気に入らない芸能人は徹底的に潰しにかかる・・・

 これが、今の日本の現状なのかもしれない。ある女優の盗撮シーンは、日本中にあっという間に広まってしまった。
出版物であれば、すぐに、法的手段を取り、出版停止にできるが、インターネット上では、ユーザー同士でコピーが広がるため、防ぐ手段がないといってもよい。
芸能人は、プライベートの時間も常に誰かに見られている気がして、心を休める時間がなく、精神的に追い詰められる人も少なくない。
芸能人に対するネットいじめは、ごく一部の悪人だけがおこなっているわけではない。
善良な一般人も攻撃的に変えてしまう魔力があるのだ。
それが匿名性だ。

 韓国のアイドルであるユニはネットでの誹謗中傷に耐えかねて自殺したが、このままでは、また、同じことが繰り返される。
 特に学生が、ネットいじめに快感を得ると、芸能人ではなく、身近なクラスメートを標的にしたいじめが広がってしまう・・・。

投稿者 yasukawa : 09:52

2007年05月21日

酒鬼薔薇

 1997年の連続児童殺傷事件で殺害された土師淳君(当時11歳)の遺族に、加害者の酒鬼薔薇から謝罪の手紙が届いた。お供えをする申し出もあったが、淳君の父親は、断ったという。
今年3月末にも、酒鬼薔薇は、殺害した山下彩花ちゃん(当時10歳)にも謝罪の手紙を送っている。

 あれから10年、また、おぞましい少年犯罪がおこる。

 福島県会津若松で17歳の少年が母親の叫び声を聞きながら、首を生きたまま切断し、右腕を切断して、白く塗装して、観賞用の植木鉢にさした。
少年は高校1年の終業式間近に急に茶髪にし、顔も能面のように無表情になった。
お昼ご飯もいつも黒板を見つめて一人ポツンと食べ、修学旅行の班分けでも厄介者扱いされ、修学旅行も参加しなかった。この少年は、あだ名がなく、名前で呼ばれることもほとんどなかったそうである。
授業中もダラーンして下を向いて、モゴモゴ独り言を言っていることもあった。
周りからはキモイ存在と思われていたようである。非行歴がなく、平均的な生徒だったと言うが・・・。

 少年からのサインは、出ていたはずである。
事件が起こってから慌てるのではなく、心の闇に気づき改善することが学校や家庭には求められる。
そうしなければ、また、少年犯罪は繰り返される・・・

リセット出来る過去もあるが、永遠にリセット出来ない過ちもある・・・。

この重すぎる十字架を背負って、これからどのような人生を歩んでいくのであろうか・・・・・?

投稿者 yasukawa : 10:15

2007年05月18日

異常犯罪心理

 会津若松の高3男子、母親殺し事件では、遺体切断のためにノコギリを事前に購入していたらしいことがわかっています。
母親の首をバックで持ち運び、右腕も切断して白い塗料を塗って植木鉢にさしていたといいます。
今回の事件もそうですが、異常犯罪者は事件後、音楽を聴いたり、DVDを見たりして、一種の達成感を味わっているのが特徴です。

 一般的な中流家庭、教育熱心な親、評判のよい子ども、夫婦の不仲(別居、離婚)・・・表向きの背景だけをみると、どこの家庭にもありそうな感じを受けますが、この子が生まれて17年後に異常犯罪者になるに至った経緯は、複雑な事情がありそうです・・・。

 残された、弟は、異常犯罪者の弟であり、首を切断され殺された母親の子どもとしてこれから人生を歩んでいかなければならないのです。

 父親から要望書がマスコミに届いているようですが、母親殺害の高校3年男子の父親ではなく、被害者の夫として要望書を書いていました。
 気持ちは理解できますが、妻とは血がつながっていませんが、子どもとは血がつながっており、未成年ということもあるので、そのような子どもを育てた親として、しっかりと責任を取らなければならないと感じました。

投稿者 yasukawa : 09:19

2007年05月17日

母と子

 福島県会津若松市に住む高3少年(17)が母親の首を切断し、学校指定のバックに頭部を入れて、会津若松署に出頭する事件がありました。
少年は、中学時代、成績はトップクラスで、スキーでも全国大会に出場した実績もありました。近所の人たちも口をそろえて、「あんな活発で利発な子どもがなぜ?」と首をかしげているようでした。

 教育熱心な母親の期待が重たくて精神的に子どもが追い込まれたと新聞紙上などでは、報道されていますが、それが、原因で親を殺害したのであれば、日本の人口は、今の半分以下になるでしょう。
問題行動をおこす場合、子どもからサインは必ずでています。それに気づくのが子どもの一番身近にいる親でなければならないのです。親が思っている自分の子どもと実際の子どもには、大きな溝があることがあります。

 みなさんは、本当の自分の子どもをどこまで知っていますか?
いくら親子であっても別な人間なのです。
親の分身ではないのです。
次世代育成ネットワーク機構で開発したCVCLは、子どもの精神状態、親と子どもの考え方のズレを見極めることができる世界初の画期的な検査です。

 是非、定期的に受けることをお勧めします。
問い合わせ先は、0123−42−0611です。

投稿者 yasukawa : 11:49

2007年05月16日

手紙


兄貴、元気ですか?これが最後の手紙です。

 2006年の映画「手紙」は、いじめ、差別を考えさせられる映画でした。両親を早くに亡くした後、弟を大学に行かせてあげたくて、体を壊すまで働き続けた兄(剛志)が、弟(直貴)の大学の学費欲しさに、お金を盗みに入った家で、居合わせた、老女を誤って刺し殺してしまったことから、弟の悲劇が始まります。

 兄が服役中に弟は、犯罪者の弟ということで、住む場所を追われます。その後、住み込みで建設の仕事をしながら、努力を積み重ね、お笑いコンビ「テラタケ」としてデビューします。軌道に乗りかけた、プロの道も、2chに「殺人者の弟だ」と書き込まれ、断念せざるをえなくなります。直貴は、住居、仕事、恋人、夢・・・すべてを失くしてしまいます。

 兄は堀の中から大切な弟に定期的に手紙を送り続けます。断ち切れぬ兄弟の絆の間で苦闘する弟を絶望から救ったのは、ひとりの女性の存在でした。しかし、その些細な幸せさえも奪われかけました。2人は結婚し、子ども(女の子)も授かり平和が訪れたように見えましたが、殺人者の兄がいると言う噂がドンドン広がってしまいます。子どもの口から「殺人って何?」と親に聞くシーンは胸が締め付けられました。公園で遊んでいても、他の子が離れていき、一人、砂場で遊ぶシーンも何とも言えない気持ちになりました。

 罪を犯して苦しむのは、本人だけではなく、身内にも、本人以上の苦しみが永遠に続いていくのです。 兄を憎み始めた主人公に対して、直貴の勤務先の東西電機の社長は、「近親者が罪を犯したのだから、身内もその十字架を背負うのは当然の報いである。逃げずに頑張れ」と言われます。 

 これは、本当に差別ではないのか?と考えると明らかに差別だと言えるでしょう。現代のいじめ問題に共通する箇所も多数あり、考えさせられました。皆さんも問題意識を持ってみてください。エンディングは涙なしには見られません。是非、皆さんもビデオ(DVD)で見てください。

             そして、家族、絆、差別、偏見について共に考えましょう!!

投稿者 yasukawa : 10:06

2007年05月15日

グレーゾーンの占い 〜それでもあなたは信じますか?〜

 占い師が良く使う言葉に、「心がけ次第」「6ヶ月待ちましょう」「今のままでは危険です」「うまくいきますよ」の4つがあります。

 その言葉をたくみに使いまわします。また、占いルームを持っている占い師は、ろうそくを使うことが良くあります。
 ろうそくには、もちろん仕掛けがあり、芯に細工を施し、ろうそくの火が揺らいだかと思うとスーッと赤い炎が消えるものや、鉄粉を入れて、パチパチ狂ったように炎が燃えるもの、塩を入れたろうそくは、龍のように変化していきます。

 占いに来る人は、もちろん、占いを信じやすく、騙されやすい人なので、ろうそくが変化するだけでもゾーッとするのです。そこで、3代目の先祖に何かあるなどと言われ、じっと見つめられると、蛇ににらまれた蛙状態になってしまいます。
 タイミングを見計らい、祟りを払うためには、除霊が必要だと切り出してきます。相手の身なりなどを見て除霊料金は決められます。

 街角の暇そうに本を読んでいる占い師たちを見てください。幸せそうに見えますか?本当に占いがあたるなら、人のことを占う前に自分自身のことを占って幸せになるべきですよね。

投稿者 yasukawa : 09:29

2007年05月14日

タダには裏がある

 懸賞などに応募すると15000円のエステ券などが良く当たることがあります。【実際は全員が当たっています】
 もしも、好奇心旺盛な方でエステを経験したければ、当日は身分証明書や印鑑、通帳は持っていかないほうが良いでしょう。

 受付をした後で個室に通されカルテを書かされますが、氏名、年齢、住所、電話番号、勤め先、家族構成、月に自由に使えるお小遣いの額など細かく書かされます(悪徳系は、お小遣いの額を必ず聞いてきます)。
 食生活、気になっているところなどをアンケートで細かく聞き出された後で、カウンセラーの女性が登場します。(リアクションが大きく、馴れ馴れしい)

 まず、世間話をした後で、体脂肪など気になっている箇所を「今、改善したいよね?」などと同意を求めてきます。

「いくらだったらやってみたい?」などと何気なく出せる金額の許容範囲を確認してきます。

 更に、お小遣いの額や、休みはいつか?仕事は何時に終わるのか?などしつこく聞かれ、断れない要因をさがしていきます。エステ中にも営業トークが入ってきます。
このままでは、しみだらけになるとか、どんどん体脂肪がついてしまうなど・・・傷つくことばでドンドン責めてきます。

更に、大手は、CMで有名人を使って年間、何千万から何億円もかかるので、お金が高いが、うちは、コストがかからないから、安いし、サービスも良い等、他社批判をしてきます。

エステが終わってからが大変です。契約するまで帰さない勢いです。「今日契約すれば特別料金で大丈夫」

 明日以降は通常料金になってしまう。
など、かなり割安な料金を提示してきます。

 また、「美容提携ローンがあるから、月3千円で大丈夫だよ」など断りづらい状況がどんどん作られていきます。
 ちなみに、無料体験を受けに行って契約すると、自分の意思で受けに行ったということでクーリングオフできないことがあるから注意しなければなりません。

 カウンセリングにも色々あります。このようなエステで営業を行う担当者もカウンセラーと呼ばれています。

投稿者 yasukawa : 09:42

2007年05月11日

失敗続きで呪われていると考えている人は・・・

何をやってもうまくいかない人に共通していることがあります。
一生懸命、頑張っていても、「また失敗するんじゃないかな?」と考え、自分に自信が持てず、必要以上に慎重になってしまっています。
幅30センチの平均台なら、楽に渡れるのに、その平均台が、高さ200メートルのビルとビルの間にあると、足がすくんで渡れなくなってしまう心理と共通しています。

また、失敗の原因を思い込みで決めてしまい「自分は何をやっても駄目だ」「自分は呪われている」と勝手に決め込み、失敗に対する恐怖心がドンドン増幅して押さえ切れなくなってしまいます。
また、常にマイナス指向で、まわりの人の励ましにも耳を貸さなくなり、「なんでわかってくれないんだ?」と逆切れしたりします。

失敗は成功の素。
失敗しても「なぜ、失敗したのか?」を人のせいにしないで、自分のどこがいけなかったかを冷静に考えることが大切です。
(失敗することは、大切で、失敗を恐れてはいけません。)
いつまでも、あとを引きずらず、気持ちを切り替え、常に前向きで、明るく、自信を持って成功(良いこと)を思い浮かべて物事にチャレンジすれば物事は良い方向に向います。

「そうは言っても・・・」「でも・・・」「でもやっぱり呪われてるんじゃないかな?」
「でもやっぱり自信がない」などと、少しでもこの文章を読んで思った人はその時点で、失敗の方向に向っています。
何をやってもうまくいかない人は、自信がなくなり、不安ばかりが増幅して、まわりの人すべてが恐ろしく感じるだけではなく、体調まで崩してしまいます。軌道修正しましょう。

成功する人は、何をやっても、うらやましいくらいにうまくいきます。
成功しているときは、気分がよく、気持ちにも余裕があるので、どんどんパワーが沸いてきて、まわりの人まで幸せにしてしまいます。

投稿者 yasukawa : 09:30

2007年05月10日

精神保健福祉士

精神保健福祉士とは、ソーシャルワーカーの国家資格です。
精神障害者の社会復帰や社会参加支援を目的とし、1950年に精神科医療機関を中心に医療チームの一員として導入された、歴史ある専門職です。

精神保健福祉士国家試験の受験資格が得られる大学もしくは、専門学校で厚生労働大臣の指定する精神障害者の保健及び福祉に関する基礎科目を納めて卒業(修了)したものに精神保健福祉士の受験資格が与えられます。
試験は255分で、出題数は160題(マークシート5択)合格ラインは60%前後です。
給料は、初任給で手取り13万〜17万で、40代のベテランになっても給料が20万以下の方もかなりいるそうです。
また、職場は既に飽和状態の為、資格を取得しても就職先がなかなか見つからないことも少なくありません。
臨床心理士の試験にもいえることですが、どう考えても、現場では、役に立たないマニアックな問題が沢山出題されます。しかも、マークシートです。

こころの時代といわれている21世紀、様々なこころの悩みを抱えた人たちを救える人たちを育てるためには、今のままでは・・・・・・・・・・・

投稿者 yasukawa : 14:21

2007年05月09日

朝がだるい、風邪のような症状、黄疸、下痢はSOS

急性肝炎の症状は、風邪に似た症状、吐き気、下痢、倦怠感、皮膚や目が黄色くなる症状になります。

朝はだるくて、寝ても寝ても寝たりない感じに襲われます。
近年、慢性化するB型肝炎が増え始め、大きな社会問題となっています。

症状は千差万別です。
わからないうちに発症して、わからないうちに自然治癒する人もいます。
劇症肝炎は、肝臓全体が半分くらいの大きさになって一気に壊れていき、生死にかかわります。体が、SOSのサインを出しているときは、絶対に無理はせずに、病院で詳しく見てもらいましょう。

健康第一です。

投稿者 yasukawa : 10:53

2007年05月08日

なりすましメールの受信拒否サービス

ドコモ、au、ソフトバンクの携帯電話には、なりすましメール(送信元アドレスを偽装した「なりすましメール」)の受信拒否サービスがあります。
今回は、ソフトバンク(ボーダフォン)の「なりすましメール」の受信拒否機能を紹介します。

設定方法は、
YAHOO!JAPANの画面の下の方に設定・申し込みがあるので、そこをクリックしてください。
次に、各種変更手続きをクリックしてください。
それから、オリジナルメール設定【メール各種設定】 をクリックしてください。
暗証番号4桁をいれると、オリジナルメール設定のページに入れます。
2.迷惑メール関連設定をクリックして、次に出たページに4.なりすましメール拒否設定とありますのでそこをクリックして、なりすましメールを受け取らないに設定して、OKをクリックすれば完了です。

このサービスにより常に誰から送られてきたかが特定できるようになり、変なメールや嫌がらせメールが届くことが減ります。


   

投稿者 yasukawa : 09:09

2007年05月07日

保護司の仕事

少年犯罪が増加の一途をたどっていますが、少年の更生の手助けをするのが、保護司の仕事です。

少年鑑別所から退所して、保護観察処分になると月に1回、少年の更生ぶりを判断して、保護観察官に報告書を提出するのが保護司の仕事です。
準国家公務員職にあたりますが、保護司になれるのは、寺の住職、退職教員、PTAの会長経験者などです。

少年たちにとっては、月1回の面接をサボったからといって罰則があるわけでなく、最初はまじめに通っていても、やがて面倒くさくなって通わなくなる子も少なくありません。
年齢差もあり、こころを開いた関係を作るのは、大変なことです。
保護司には給料は支払われないので、まじめに少年たちが更生していくのが楽しみという善意あふれる人にしか勤まらない仕事といえます。

投稿者 yasukawa : 15:30

2007年05月02日

鼻づまり

おきている時はなんでもないのに、寝ると必ず、片方の鼻がつまり、熟睡できない人が増えています。鼻孔拡張テ−プを貼っても、メントールを鼻の下に貼っても一時的で鼻の通りは良くならないはずです。
また、市販の鼻炎薬を飲んでも、喉の渇き、頭がボ−っとするなどの副作用が強く、鼻閉への効果はほとんどありません。

就寝時に鼻が詰まるのは、横になると頭部に血液が集まりやすくなり、鼻粘膜にうっ血が生じるためです。枕を少し高くすると、多少は緩和されます。
寝ているときの鼻づまりには、ステロイドの点鼻薬(フルナーゼやアルデシンAQ)が有効で、2日くらいで効果があらわれます。
副作用の心配もほとんどなく、長期連用も可能です。
点鼻薬の中でも血管収縮薬は即効性はありますが、使用は1〜2週間程度にとどめたほうが良いでしょう。

また、寝室に、加湿器(電子振動で水を霧状にするもの)を置き、寝室にいるときは常に電源をONにしておくとかなり、鼻づまりには効果的です。
(水を沸騰させ、蒸発させるタイプの加湿器よりも効果があります)

投稿者 yasukawa : 09:35

2007年05月01日

夢をコントロールする

夢をコントロールするためには、夢だと自覚することから始めます。
そのためには、朝起きたらすぐに、枕元にノートを用意しておき、見た夢を書き出しましょう。(断片でもかまいません)時間が経つたり、大きな音を聴くとすぐに、夢は忘れてしまうので、時間はおかずに、起きたらすぐに書いてください。

寝る前には、夢を見て、夢を覚えると強く念じてください。
夢に対する意識を高めることにより、夢の中でも夢だと気づくことが出来るようになっていきます。布団に入ったら、見たい夢を強く意識して、その場面を想像してください。

夢の中で、これは、夢だとわかったら、右、左、上、下など方向を変えてみましょう。
右に向って走っていたら、方向を変えて走ってみましょう。
空を飛んでいたら上下、左右に方向を変えてみましょう。
それが出来るようになったら、自分の見たいように夢がコントロールできるようになってきます。

投稿者 yasukawa : 10:05

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