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2007年04月16日
サプリメントブーム
健康のためにサプリメントを飲んでいる方も沢山いらっしゃると思いますが、注意が必要なものもあります。
セントジョーンズワートは、抗鬱作用があるハーブで、リラックス効果があり、ドイツでは医薬品として扱われています。
しかし、睡眠改善のためのサプリメントバレリアンや抗鬱剤との飲み合わせは作用が増強され、副作用が出やすいので良くありません。
イチョウ葉は脳内の血流を増やし十分な酸素や栄養を届ける働きがありますが朝鮮人参と一緒に飲むと副作用が出やすいので避けた方が良いでしょう。
また、ビタミンＡ、ビタミンＤ、ビタミンＥは脂溶性ビタミンなので、飲みすぎると逆に体に良くありません。
投稿者 yasukawa : 2007年04月16日 10:01
